Recenze na denikn.cz .
Rodiče chtěji spokojené a zdravé děti, školy, resp. společnost po všech stránkách rozvinuté občany a firmy produktivní pracanty. Člověk se pak nediví, když ze všech těch stran slyší poučky o tom, že má správně jíst, dostatečně cvičit a vyvarovat se drogám a podobně. Tyhle rady kolují prakticky celým vyspělým světem. Co se ale naopak naprosto přehlíží, je spánek, který má paradoxně největší dopad. A nejenže přehlíží a podceňuje, někdy se dokonce jeho omezování i oceňuje.
Scott neměl lehké mládí. Jeho táta byl přísný a nesmlouvavý voják. Namísto hraní s kamarády často rovnal dřevo. Matka začala upoštět věci, znak přicházející roztroušené sklerózy, když Scottovi bylo zhruba 6 let. Sám měl vysoký tlak a nic nenasvědčovalo tomu, že dosáhne něčeho znamenitého. Tyhle překážky ho ale nezastavily, naopak, vytrénovaly jeho vůli, odolnost a houževnatost. A právě tyhle vlastnosti naplno zúročil v ultrarunningu.
Strhující a velmi poutavý popis evoluce lidí, který mi pomohl pochopit souvislosti tam, kde by mě dřív ani nenapadlo hledat.
Tuhle knihu jsem si prvně, ještě jakou žhavou novinku, stáhl na audible jako audioknížku. Popisek sliboval propojení pár oblastí, které jsou mi blízké - vytrvalost, sport a principy. A kniha nezklamala.
Skvělá kniha s potenciálem hodně ovlivnit život. Nejprve vám vysvětlí jak tělo tráví, získává energii a živiny či jak fungují hormony…